Fit Mit Rückentraining

RÜCKENTRAINING

Vorbeugen ist besser als heilen…
…denn ist es nicht der Wunsch eines jeden Menschen, gesund zu bleiben oder gesund zu werden?
Vieles liegt bei uns selbst, man muss es nur tun.
Kräftigen und stärken Sie Ihre Muskulatur, Ihr Körper wird es ihnen danken!
Beim Sportverein Sempach erwartet Sie ein effektives Rückentraining zur Stärkung der Rücken-und der gesamten Rumpfmuskulatur.
Die Dehnübungen gegen Ende der Lektion helfen Verspannungen zu lösen.

Wann: Immer Donnerstags.
Daten des nächsten Kurses:
18./25.August 2022
01./08./15./22.September 2022
20./27.Oktober 2022 (FREIE PLÄTZE)
Zeit: 18.30 – 19.25 Uhr
Ort: Turnhalle Seevogtei in Sempach
Mitnehmen: Bequeme Kleidung und evtl. ein Handtuch

Leitung: Erika Rüeger – Dipl. Rückentrainerin und Dipl. Pilatestrainerin Sport Union Schweiz
Kosten: wird im Kursverfahren angeboten, 1 Lektion à 55 Min. kostet CHF 12.00 (Verpasste Lektionen können nicht rückerstattet werden)
Zusatz Kosten: Zahlung einzelner Lektionen à CHF 15.00 (Es werden nur die Lektionen bezahlt, die auch tatsächlich besucht werden.)

Anmeldung: Bernadette Häfliger, 079 575 28 46 oder fitmit@svsempach.ch